Протеиново какаово лате

За 2 чаши: 400 мл. гореща вода 2 пълни супени лъжици бадемов протеин 2 пълни чаени лъжици сурово какао на прах 3 супени лъжици сироп от агаве/ сироп от фурми 2 кафени лъжички екстракт от ванилови зърна Всички продукти се поставят в шейкър кана и се блиндират 20-30 секунди.

Смути с кейл и нектарини

  Продукти: 4-5 листа кейл 2 нектарини 1/4 ч.л. спиролина 250 мл. филтрирана вода Приготвяне: 1.Отстраняват се дръжките на кейла 2.Нектарините се почистват от костилките 3.Всички съставки се поставят в шейкър кана и се блендират 1-2 минути

ЕСЕННО СМУТИ

1 чаена чаша настъргана сурова тиква 1 брой добре узрял банан 1 1/2 чаена чаша ядково мляко / в случая овесено/ 2-3 фурми без костилките щипка канела като опция       Съставките се поставят в блендер и се блендират  до еднородна смес.      www.facebook.com/#!/CookingIsFunWithEmili

ЗЕЛЕНО СМУТИ С ЧИА

Подукти за 2 чаши: 1 бр. банан 2 бр. ябълки 2 бр. киви връзка магданоз 5-6 розички броколи 2 ч.л. семена чиа Ябълките,магданоза и броколите се изтискват в сокоизтисквачката.Най-добре е да редувате ябълка,магданоз,ябълка,брокол и т.н. Банана и кивито се нарязват на парченца. Полученият сок от сокоизтисквачката се изсипва в блендер,прибавят се нарязаните плодове и се…

ПОРТОКАЛОВ ЛИКЬОР

  Какво е нужно: 1литър качествена водка или неароматизирана ракия,600 грама захар, 6 средно големи портокала, 2 пръчки канела.Портокалите се измиват добре.Изтисква се сока на машинка за цитроси. В голям буркан с се изсипва водката,захарта,сока и корите от портокалите,канелата.Завинтва се капачката разклаща се няколко пъти и се поставя на тъмно и хладно(в хладилника) 40-45 дни. Процедурата с…