СМУТИ С ЯГОДИ И МОРКОВИ

2 средни моркова 1 малка ябълка 6-7 ягоди шепа лед опционално- лъжичка мака на прах , 2-3 листенца прясна мента Приготвяне: Морковите и ябълката се изстискват през сокоизтисквачката. Полученият сок изсипваме в шейкър кана заедно с останалите продукти и блендираме 2-3 минути.