ЗЕЛЕНО СМУТИ С ЧИА

Подукти за 2 чаши: 1 бр. банан 2 бр. ябълки 2 бр. киви връзка магданоз 5-6 розички броколи 2 ч.л. семена чиа Ябълките,магданоза и броколите се изтискват в сокоизтисквачката.Най-добре е да редувате ябълка,магданоз,ябълка,брокол и т.н. Банана и кивито се нарязват на парченца. Полученият сок от сокоизтисквачката се изсипва в блендер,прибавят се нарязаните плодове и се…

ВЕГЕТАРИАНСКА ПИЦА

Когато си на нисковъглехидратен режим търсиш варианти да разнообразиш менюто си. Хапването на салати в комбинация с месо в един момент омръзва.Особено когато навън е студено и ти се иска нещо топло и сгряващо за обяд или вечеря. Продукти за блата: малка глава карфиол 2-3 яйца сол За гарниране на блата: 2-3 с.л. зехтин 2-3…